在宅勤務中に快適さを保つにはどうすればいいでしょうか?

最後にオフィスにいたのはいつですか？渋滞に巻き込まれたり、時間通りに仕事に着くために急いで出勤したりするのが懐かしいと思いませんか？ほとんどの人はそう思わないかもしれませんが、オフィスで得られる人間工学に基づいた快適さを楽しみながら、自宅のワークスペースをまるで隔離された独房のような空間ではなく、より安らぎの空間にすることは可能です。

在宅勤務中やたまにオフィスに出勤するときに首や背中の痛みに悩まされているなら、あなたが求めている痛みの緩和をもたらすヒントと解決策があります。

Cabeau が、多くの一般的な整形外科的疾患の解消に必要な人間工学に基づいたサポートを提供していることをご存知ですか？医師推奨の治療用ネックピローとIncredi-Belt™ ランバーサポートを今すぐチェックしてください。

画面の前に座っていると首が痛くなります。どうすればいいでしょうか?

在宅勤務をする人の多くは、一日の大半をデジタルスクリーンの前で過ごし、何時間も座り続ける中で常に最適な姿勢を保てるとは限りません。これは首の筋肉に直接影響を与え、緊張や負担、そして深刻な痛みを引き起こす可能性があります。在宅勤務中に首をしっかりとサポートするためのアイデアをいくつかご紹介します。

• モニターは目の前に、目の高さに設置してください。モニターの位置が高すぎたり低すぎたりしないようにしてください。
• ノートパソコン用ライザーやスタンディングデスクの使用をお試しください。
• 画面を目の高さから見ることができない場合は、ノートパソコンを膝や脚の上に置かないでください。
• 作業中は肩をリラックスしてください。
• 少なくとも1時間ごとに休憩を取り、立ち上がってストレッチをしましょう。

ネックピローは必要なサポートを提供してくれますか?

首のサポートと快適さを一段上のレベルに引き上げたいなら、高品質なネックピローがさらなる助けになります。CabeauのEvolution®セラピーネックピローは、首と頭を背骨に対してニュートラルな位置に保つように設計されています。整形外科医も推奨するこのピローは、姿勢を改善し、長時間のスクリーン作業による首の痛みを軽減するのに最適です。

Cabeauは現在、世界最高レベルの技術を駆使したネックピロー、 Evolution S3®ネックピローをはじめ、様々なソリューションを提供しています。在宅勤務（WFH）に最適なEvolution S3®のメリットは以下の通りです。

• 側面サポートが頭部の横方向の動きを防ぎ、安定性を促進します。
• 薄くて平らな背もたれは、頭が前に押し出されるのを防ぎ、背骨の位置を維持し、首と肩の筋肉の緊張を和らげます。
• 調節可能なフロントクラスプにより、着用者は個人の快適さに合わせてフィット感を調整できます。

デスクに座っていると腰が痛くなります。どうすればいいでしょうか?

オフィス勤務から在宅勤務へと急遽切り替えた人々が、腰痛に悩まされています。自宅のデスクワークや、間に合わせの作業環境でも腰が痛む場合は、現在の環境を見直し、調整する時期です。

ホームオフィスには、次のような変更が必要になる可能性のある領域がいくつかあります。

• 椅子に座るときは、耳を肩の上に置き、肘を体の横に置き、足を床または高くしたフットレストにつけるなど、正しい姿勢をとりましょう。
• 画面は腕の長さ以上離れてはいけません
• キーボードは目の前に設置するべきです
• 背中が固くならないように、45～60分ごとに立ち上がったり歩いたりして休憩しましょう。

腰ベルトは必要なサポートを提供してくれますか?

上記のヒントを参考にしても、一日中正しい姿勢を保つのは難しいかもしれません。快適性を高めたい場合は、ランバーサポートベルトが最適です。CabeauのIncredi-Belt®は、羽のように軽いインフレータブルサポートで、座っている際に腰部を集中的にサポートします。Incredi-Belt®の主なメリットは次のとおりです。

• インフレ率のどのレベルでも、堅固な「正の抵抗」と一貫したサポートを提供します。
• 作業中もクッションが動きますので、クッションの調整や位置変更のために作業を中断する必要はありません。
• 22インチから50インチまでのあらゆるウエストサイズに対応
• あなたの体型や快適さのレベルに合わせてカスタマイズできます

在宅勤務ライフスタイルをより快適にするソリューションはどこで見つかりますか?

Cabeauのウェルネスオプションなら、首や腰の痛みへのサポートはクリックひとつで見つかります。最適な治療用ネックピローから、カスタマイズ可能なランバーベルトまで、Cabeauは在宅勤務中の痛みを軽減し、生産性を向上させる理想的な選択肢です。現在のオプションをご覧いただき、より快適な一日を過ごすために私たちができることを見つけ、今すぐご注文ください。